Lördag den 5 april 2025 kör vi vår andra upplaga av denna tävling i Funktionell Fitness/Crossfit.
Klasser:
Nybörjare/Skalad: Dam-dam och herr-herr
Standard: Dam-dam och herr-herr
Preliminära tider:
Incheckning sker mellan 7.30-7.50.
Samling och genomgång av dagen och eventen kommer ske i den stora salen 8.00.
Första start 9.15 och alla kör 4 event.
Prisutdelning senast 19:00 (tiderna är preliminära).
Pris: 1395 kr/lag (anmäler du dig i november 2024 är priset 1295 kr/lag)
I anmälningsavgiften ingår en t-shirt till alla deltagare. Vi kommer även ha fina priser från våra sponsorer till de som hamnar på pallen.
Ni anmäler er i formuläret nedan och anmälan är bindande. Vid sjukdom/skada kan platsen överlåtas till något annat lag utan extra kostnad.
Ni betalar via swish (hör av er om ni behöver faktura).
Vi kommer ha en kiosk på plats där vi säljer fika, bars och frukt. Troligtvis kommer det finnas en foodtruck på området.
Det kommer även finnas foodbox till försäljning (finns tillgång till micro).
Adress: Skomaskinsgatan 6, 70227 Örebro
Gratis parkering finns utanför gymmet.
Kravprofiler:
Skalad– Är ni sugna på att testa på det här med att tävla för första gången, eller känner att ni har några moment kvar att lära er innan ni tar steget upp på nästa nivå. Då är detta klassen för er.
Marklyft: 80/60 kg
Clean & Jerk: 47.5/35 kg
Power Snatch: 35/25 kg
Thursters: 35/25 kg
KB-svingar: 16/12 kg
Hantel övningar: 17,5/12,5 kg
Toes to parallell: Ja
Wallwalks: skalad standard
Single unders: Ja
Boxjumps: 60/50 cm
Pull- ups: eventuellt kan det dyka upp i finalen eller i slutet av en workout.
Standard
Marklyft: 100/70 kg
Clean & Jerk: 60/45kg
Power Snatch: 45/35 kg
Thursters: 45/35 kg
KB-svingar: 24/16 kg
Hantel övningar: 22,5/15kg
Toes to bar: Ja
Kippade handstand push-ups: någon i laget
Double Unders: någon i laget
Rope Climbs: någon i laget
Chest to bar: eventuellt kan det dyka upp i finalen eller i slutet av en workout
ANMÄLAN
Antal platser är begränsat per klass och anmälningarna kollas av manuellt, så har du anmält dig så kan du få meddelande om att er klass är full, även om du fått ett automatisk bekräftelsemail. Ni blir då uppsatta på reservlista.
Dina uppgifter lagras. För mer information om hur vi behandlar dina personuppgifter, vänligen läs vår integritetspolicy.